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跑马拉松的“标准体重”,你差了多少?

马拉松作为一项备受欢迎的长跑运动,不仅对运动员的体能和耐力有极高的要求,也对体重管理有着独特的关注焦点。合适的体重可以通过减少身体负担,从而提升跑步效率和成绩。体重与成绩的关系研究表明,马拉松运动员的 ...

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